Entrenamiento para quemar grasas en Navidad

Ahora que se aproximan las comidas navideñas, ¡te proponemos una serie de ejercicios para quemar esos excesos! Hoy te traemos una lista de ejercicios para que los combines durante estas fiestas y sigas cumpliendo tu RetO2 sin remordimientos. ¡Atent@!

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Horarios Actividades Dirigidas y Dinamizaciones

¡Os presentamos el horario de nuestras Clases Dirigidas,  Dinamizaciones y Ciclo Indoor de la semana! En el calendario se indica la línea de intensidad que sigue cada clase junto con los instructores que imparten cada sesión.

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Queremos que tomes conciencia de esta enfermedad

Hoy es el Día Mundial de la Obesidad, 12 de Noviembre 2017. ¿Sabes lo que puede desembocar padecer obesidad?

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Traemos a Oscar Pereiro a tu clase de Ciclo Indoor

No te pierdas la Master Class especial de Ciclo Indoor junto con el Campeón  de Tour 2006, Oscar Pereiro. ¡Te esperamos el 14 de Noviembre!

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Prepárate para las fiestas EntrenandO2 con Intensidad

¡Quema esas calorías extra con un EntrenamientO2 de Alta Intensidad! ¡Rutina en Hiit! ¡Gymfans! Ahora que llegan las fiestas navideñas, ¡no es descuidéis! Os ayudaremos a no desfasar en vuestros avances con un tipo de entrenamiento muy intenso para quemar esos caprichos navideños. ¡Entrena en Hiit!

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¡Te dejamos la Agenda semanal de Eventos!

Para que no te pierdas ningún Evento ¡te dejamos los eventos semanales! ¡Ya puedes disfrutar de los eventos, clases, opendays... de tu centro O2CW El Perchel, Málaga de la tercera semana de Octubre!

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Ayuda a mejorar tu Espalda con nosotros

No todo es EntrenamientO2. Tu cuerpo necesita otros cuidados. ¡Atent@s a los consejos de nuestros especialista en Fisioterapia!

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Horarios Clases Dirigidas y Dinamizaciones

¡Os presentamos el horario de nuestras Clases Dirigidas,  Dinamizaciones y Ciclo Indoor de la próxima semana! En el calendario se indica la línea de intensidad que sigue cada clase junto con los instructores que imparten cada sesión.

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Dieta, Entrenamiento y Alimentación después del Verano

¡No quieras perder esos “kilos demás” de golpe! Muchas veces nos obsesionamos con obtener resultaO2s al instante y por darnos prisa y llevarlo todo al extremo pensamos que vamos a lograr nuestro RetO2 en dos días.... ¡Falso mito! Atent@ a estos consejos de nuestros #ExpertO2 para adaptarte de forma progresiva a tu nueva rutina y con […]

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Horarios Clases Dirigidas y Dinamizaciones

¡Os presentamos el horario de nuestras Clases Dirigidas,  Dinamizaciones y Ciclo Indoor de la próxima semana! En el calendario se indica la línea de intensidad que sigue cada clase junto con los instructores que imparten cada sesión.

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