Los mejores trucos para disfrutar de las comidas navideñas

Si mantienes el equilibrio, ¡podrás avanzar en conseguir tu RetO2! La constancia, la fuerza mental y unos buenos consejos, será la clave para que disfrutes de la Navidad sin remordimientos.

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Di NO a los Kilos de Más en Navidad

La clave está en dosificar y equilibrar las comidas fuera de tu rutina. Cierto es que las fechas que se acercan conllevan excesos calóricos de manera inevitable pero no debemos caer en el gran error de incurrir en el superávit calórico a diario tal y como acostumbramos a hacer. Y por ello, desde Nutrimas te […]

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Entrenamiento para quemar grasas en Navidad

Ahora que se aproximan las comidas navideñas, ¡te proponemos una serie de ejercicios para quemar esos excesos! Hoy te traemos una lista de ejercicios para que los combines durante estas fiestas y sigas cumpliendo tu RetO2 sin remordimientos. ¡Atent@!

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Queremos que tomes conciencia de esta enfermedad

Hoy es el Día Mundial de la Obesidad, 12 de Noviembre 2017. ¿Sabes lo que puede desembocar padecer obesidad?

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Optimiza tu Entenamiento con estos hábitos

8 Grandes errores que debes de evitar cometer después de entrenar. Para quien no lo sepa, el deporte no lo es todo. A veces con hacer deporte corremos un tupido velo en nuestra mente y nos “auto-engañamos” para seguir con hábitos que sabemos que no es nada saludable pero que de cierta forma nos sentimos […]

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Ayuda a mejorar tu Espalda con nosotros

No todo es EntrenamientO2. Tu cuerpo necesita otros cuidados. ¡Atent@s a los consejos de nuestros especialista en Fisioterapia!

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Recupera tus hábitos de entrenamiento con estos Consejos

¿Estás algo desorientad@? ¡No te preocupes! ¡Atent@ a estos consejos! Cuando desconectas en VeranO2 es muy habitual que cueste volver a nuestra propia rutina, y por eso, ¡te dejamos los mejores consejos de nuestros técnicos para que te pongas de nuevo en forma!

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¡Ya tienes el horario de las Dinamizaciones de Octubre!

¡Os presentamos el horario de nuestras Dinamizaciones del mes de Octubre! ¡Ya puedes disfrutar de las dinamizaciones de O2CW El Perchel, Málaga del mes de Octubre! En el calendario aparecen las actividades que se van a impartir durante este mes, como TRX, Hipopresivos, Spartans, ¡y muchas más!

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Planea tu Fin de Semana con nuestras propuestas

¡Gymfans! Ya estamos a las puertas del fin de semana, ¿sabéis cómo lo vais a disfrutar? Te proponemos algunos planes alternativos que puedes hacer en la gran Capital. ¡Entrena, Descansa y Diviértete!

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Consigue Tu Promoción en Barber Shop

¡Para vosotros chicos! Porque también cuidamos tu imagen. ¿Has visitado tu Barbería del centro? ¡Aprovecha la promoción del mes!

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