MÉTODO PILATES. Sé consciente de tu cuerpo.

Sigue este sistema de entrenamiento físico y mental, no sólo ayuda a mejorar la condición física, si no que te hace consciente de tu cuerpo y por ello corrige posturas,

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BENEFICIOS DEL PILATES

El Pilates, al contrario que los ejercicios de musculación, se centra en trabajar el cuerpo por igual, formando una misma unidad. Los ejercicios de Pilates mejoran la fuerza muscular a

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