Mejor respiración, mejor postura, core de roca: ¡PILATES!

Sincroniza tu respiración con tus movimientos, fortalece los músculos internos para mejorar una excelente postura y así evitar lesiones. Son muchas las ventajas del #Pilates. Ven con nosotros a practicarlo,

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TONIFICA TU CUERPO: ¡STEP!

Acompáñanos en nuestras clases de #Step y verás como tu tren inferior, core y hasta tu coordinación y mente mejorarán.  Visita: https://malaga.o2cw.es/step/ ¡Te esperamos! #AquíEmpiezaTuReto #Work #O2cw#Fitness #Entrena

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¿Conoces los beneficios del #BodyPump?

El objetivo de esta práctica es por un lado aumentar la masa muscular y, por otro, quemar una gran cantidad de calorías que redundan en una pérdida del volumen de

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