Nutrición
Aspartamo: Lee esto antes de consumirlo
Si alguna vez has leído la etiqueta de un refresco “light” o un yogur “0% azúcar”, seguro te has encontrado
27 de febrero de 2026
BLOG SOYO2
Categorías
Fitness
Entrenamiento de fuerza: por qué es la base de un cuerpo fuerte, sano y funcional
El entrenamiento de fuerza no es solo “para ganar músculo”, es una de las prácticas más completas para mejorar tu
13 de febrero de 2026
Recomendaciones
Febrero: Película, serie y libro
Sin comerlo ni beberlo, ya estamos en el segundo mes del año. El mes más romántico de todos, porque San
6 de febrero de 2026
Fitness
Cómo puedes prepararte para Hyrox en O2 Centro Wellness
En los últimos meses, Hyrox ha revolucionado el panorama del fitness en España. La competición, que combina 8 km de
23 de enero de 2026
Estética
Consejos para cuidar tu piel en invierno
El invierno no solo trae abrigo y calefacción: también cambia las reglas del juego para tu piel. El frío, la
16 de enero de 2026
Nutrición
Cómo reactivar tu metabolismo después de vacaciones
La vuelta de tu metabolismo Volver de vacaciones no solo significa volver al trabajo, al gimnasio o a las rutinas
9 de enero de 2026
Recomendaciones
Enero: Películas y serie
Ya estamos en un nuevo año. 2026 nada menos. Pero ojo, que sumando sus números, tenemos un 10 como una
2 de enero de 2026
Fitness
LES MILLS GRIT: el entrenamiento que lo cambia todo
Si buscas un entrenamiento corto, intenso y realmente transformador, LES MILLS GRIT™ está pensado para ti. Es uno de los
26 de diciembre de 2025
Nutrición
Cómo mejorar la digestión en Navidad
La Navidad es esa época del año en la que volvemos a reunirnos…. Y también comemos más de la cuenta.
19 de diciembre de 2025
Wellness
Pilates Reformer: un entrenamiento con muchos beneficios
Si llevas tiempo viendo esas “camas con muelles” en redes sociales y te preguntas por qué todo el mundo habla
12 de diciembre de 2025