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Ejercicios hipopresivos: qué son y qué beneficios tienen
¿Has oído hablar de los ejercicios hipopresivos? Esta manera de entrenar la zona central del cuerpo te cautivará por sus resultados y beneficios. Sigue leyendo, porque te damos todos los detalles. Qué son
Consejos para evitar picar entre horas
A menudo solemos comer entre horas sin tener ni siquiera hambre, y la mayoría de las veces lo hacemos de manera inconsciente. Para evitar el picoteo, lo más recomendado es comer cinco- seis
Los beneficios de la natación para tonificar y adelgazar
La natación es un deporte tremendamente completo y excelente, para cuidarte por fuera y por dentro. ¿Quieres descubrir cómo puede ayudarte a tonificar y adelgazar si la incluyes en tu rutina fitness? ¡Sigue
Por qué practicar pilates es bueno a cualquier edad
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Una película, una serie y un libro para enamorados y solteros
Después del mes de enero más largo de la historia, ya estamos aquí para otra batería de recomendaciones. Y como no podía ser menos, todas están centradas en el amor, que tenemos San